Da casa mia alla università sono 4.1 km a piedi.
Insomma, mezz'ora di camminata, circa 250 kcal bruciate. Però lo farò due volte al giorno,andata e ritorno,per un totale di 7 volte a settimana.
Il venerdi mattina ho lezione alle 8.30.
E poi camminare all'aperto è meglio, molto meglio,che camminare in tapis roulant.
Certo,da Gennaio, che non frequenterò piu, mi sparerò un h di ellittica al giorno per pareggiare,ma per ora..
che ne pensate?
A conti fatti, 1700 kcal in meno a settimana solo camminando...piu l'aquagym...che dite?
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Appari e scompari. Scompari. Scompari. Scompari. Scompari Appari. Cosa vuol dire? Il fatto che tu appaia mi rallegra . Se un giorno non dove...
8 commenti:
CON
TIN
UA
CO
SI'
.
Io cammino un casino ma non brucio nulla. Non che voglio distruggere le tue buone intenzioni ma per dimagrire bisogna fare dieta (seria, bilanciata, non serve saltare un pasto al giorno o robe simili)e fare attività fisica che non è ballo liscio, poker o sesso, ma corsa, sudore sudore sudore e potenziamento muscolare per trasformare la parte mole in muscolo tonico.
Io non faccio ne una cosa ne l'altra infatti ho preso 20 kg in 3 anni da quando ho smesso volley agonistico... :-D
Io direi che sei bravissima se riesci a non trovare qualche scusa per non farlo. :-D Ma allora, ci siamo? (tu sai cosa) Dammi qualche news via sms che bisogna organizzarsi un pochetto.
Bacioni stella. :-*
compagno di merende, non mi dici niente di nuovo... non salto pasti,anzi, e sono tutti ipercontrollati dal punto di vista calorico etc..c'è qualcosa che va molto a monte il semplice aumento di peso.
Se mi mettessi a correre,tempo due mesi e potrei essere immobilizzata dal bacino in giu,quindi evitiamo...
:******
Buongiorno Rowenthalya :***
Gee
:*
Ti voglio bene anch'io Thief Row :)
Gee
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